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Velo d’appartement pas cher

Comment choisir son vélo d’appartement pas cher et de qualité? 

Vous voulez améliorer votre condition physique et vous muscler la partie inférieure de votre corps. Pourtant, vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport qui vous coûtera peut-être une fortune. Dans ce cas, vous pouvez faire du sport chez vous, sans vous déplacer, en utilisant un vélo d’appartement. Avec ce dispositif, vous pourrez choisir librement vos heures d’entraînement. Toutefois, avant d’acheter votre vélo d’appartement vous devez prendre en compte certains éléments. Il existe en effet sur le marché plusieurs modèles de vélos d’appartement. Pour faire le bon choix, certains critères importants comme votre niveau, la façon dont laquelle vous en servirez, ou encore la place que vous réservez chez vous pour l’installer devront être considérés.

Les bienfaits offerts par l’utilisation d’un vélo d’appartement

Nombreux sont les bienfaits que vous pouvez avoir grâce à l’utilisation d’un vélo d’appartement. Vous brulerez des calories superflues grâce à l’activité cardiovasculaire, ce qui vous fera bénéficier d’une augmentation d’énergie, une baisse de la fatigue, une diminution de mauvais cholestérol, et une baisse de votre pression artérielle. En fonction de votre intensité et de votre poids corporel, vous perdrez plus de 500 calories pendant une séance d’une heure sur votre appareil. Puisque les mouvements du vélo sont simples et sont adaptés à vos articulations, vous ne risquerez pas de vous blesser, et même les usagers les plus âgés pourront apprécier ce dispositif, car il ne provoque pas de tension sur les hanches et les genoux. Si vous souhaitez effectuer des séances intenses, le vélo d’appartement vous permet de tonifier vos muscles. Pour ce faire, vous devrez rajouter de la résistance ou pédaler à une vitesse plus élevée que la normale. De plus, cela vous permettra également de consolider vos fessiers, vos mollets, vos quadriceps, mais aussi la partie supérieure de votre corps grâce au guidon. Enfin, en optant pour un vélo d’appartement, vous pourrez économiser de l’espace chez vous. En effet, dans les magasins spécialisés, vous avez le choix entre des modèles pliants qui peuvent être rangés facilement quand vous ne les utilisez pas.

Comparatif entre le vélo d’appartement et les autres équipements de cardiotraining 

Vous possédez déjà un tapis de course chez vous ou bien un autre appareil de cardio,  mais vous vous demandez quels sont les avantages du vélo d’appartement par rapport à ces autres machines. Sachez d’abord que sur le terme technique, ces appareils présentent tous les mêmes avantages. Néanmoins, la différence réside dans le nombre de calories brulées. L’utilisation d’un tapis de course vous fera perdre 100 à 1000 calories, pour le stepper, vous brûlerez 325 à 1163 calories, et pour le rameur, vous supprimerez 207 à 1117 calories. Notez que ces chiffres sont le reflet de l’intensité de vos entraînements. Par exemple, si vous pédalez à faible allure, vous éliminerez 325 calories par heure. Si vous roulez et pédalez très vite, vous pouvez perdre jusqu’à plus de 1100 calories par heure en utilisant un vélo d’appartement. Par ailleurs, du côté du confort et de la santé articulaire, le vélo d’appartement et l’un des meilleurs appareils du marché. Diverses études confirment que le vélo d’appartement est idéal pour la protection des articulations. De plus, les tapis de course et les steppers présentent des inconvénients. Ils demandent un équilibre extrême, et peuvent provoquer des blessures et autres risques plus graves. Par contre, avec le vélo d’appartement, il y a moins de risques de blessures et d’accidents, et il permet de réaliser de nombreux mouvements. Toutefois, il est assez difficile de définir la masse musculaire prise par les utilisateurs selon l’appareil cardiovasculaire choisi. Mais les rameurs ont un avantage considérable à cause de l’utilisation des bras.     

Les critères pour choisir le vélo d’appartement idéal 

En investissant dans un vélo d’appartement, vous conserverez un bon état de santé. Vous verrez dans les commerces spécialisés en appareils de sport divers modèles de vélos d’appartement et les prix varient selon chaque magasin. Du coup, faire le choix du vélo d’appartement idéal est souvent une étape difficile. Choisir son vélo d’appartement requiert la prise en compte de plusieurs critères avant l’achat. Ces paramètres ont en effet à examiner afin d’être certain d’acheter la machine qui répond à vos exigences. Ainsi, grâce à cette fiche, nous allons voir les éléments à analyser pour faire le meilleur choix possible selon vos besoins.

Les types de vélos d’appartement

Vous pouvez opter pour un modèle normal à position verticale, ou un vélo d’appartement à position allongée. Si vous êtes un peu âgé, il est conseillé de choisir le modèle à position allongée. Si vous êtes plus jeune et pas encore senior, vous n’avez qu’à sélectionner celui qui vous convient. Notez néanmoins que le vélo d’appartement vertical offre l’avantage d’utiliser un levier pour la position verticale.

 

Video donnant des conseils pour bien utiliser un vélo d’appartement :

La limite de poids

En général, les limites de poids ne posent pas problème. Mais cela n’empêche pas l’apparition de certains soucis. Avant d’acheter votre vélo d’appartement, vous devez vous assurer que l’appareil peut supporter votre poids actuel.

La résistance du vélo d’appartement

La résistance de l’appareil est l’un des critères les plus importants à voir si vous voulez une prise de masse musculaire et un corps tonifié. Connaitre la résistance de la machine vous permettra d’augmenter la tension et de faire travailler vos muscles pour les tonifier. Vous pouvez augmenter les niveaux de résistances pour un entrainement plus intense et pour pouvoir progresser. Si vous voulez simplement optimiser votre santé cardiovasculaire, la résistance du vélo est à considérer en priorité.

La programmabilité du vélo d’appartement

Optez pour un vélo d’appartement doté d’un écran LCD et d’un ordinateur de bord qui vous fera profiter de programmes et de statistiques. Parmi les vélos d’appartement les plus chers du marché, vous verrez des modèles qui permettent de contrôler les paramètres du programme et parfois de choisir des exercices déjà disposés.    

Le rangement de votre vélo d’appartement

Si votre appartement est un peu petit, et que vous n’avez pas assez d’espace libre dans votre maison, il est recommandé de choisir les vélos pliables. Vous trouverez différents modèles avec des prix variés.

Le prix du vélo d’appartement

Chaque magasin de vente d’appareils de sport possède ses propres prix en termes de vélos d’appartement. Les modèles avec un prix très élevé sont toutefois accompagnés de fonctionnalités avancées et sont parfaits pour les usagers les plus exigeants.  

Les différents modèles de vélos d’appartement pas cher

Comme nous l’avons déjà mentionné plus haut, vous avez le choix entre divers types de vélos d’appartement tels que les vélos d’appartements pliables, les vélos droits ou classiques, les vélos d’appartement semi-allongés ou assis et les pédaliers d’appartement ou les mini-vélos.

Si vous avez une habitation avec un espace assez restreint, le vélo d’appartement pliable et fait pour vous. Ces modèles sont dotés en général d’une selle et d’un guidon, parfaits pour avoir une bonne position pendant les entraînements. Vous découvrirez des vélos pliables qui présentent sur le guidon des capteurs tactiles qui servent à prendre votre pouls, ce qui vous donne l’avantage de pouvoir examiner vos performances depuis l’écran LCD. Cependant, on remarque quelques inconvénients sur ces premiers prototypes de vélos d’appartement. Effectivement, ils sont souvent d’une stabilité moindre, leur selle n’est pas très confortable, et ne propose pas de nombreux choix pour les niveaux de résistance. Ainsi, si vous souhaitez toujours vous procurer ces modèles, veillez à bien examiner le poids de la roue d’inertie, si la selle peut être réglée, la limite de poids, sans oublier la largeur de l’empattement.

Concernant le second type de vélos d’appartement, les vélos droits ou classiques sont équipés d’une selle, d’un cadre avec console, d’un guidon et de plusieurs niveaux de résistance. Ces modèles sont assez lourds, et ne peuvent donc pas être déplacés. Optez pour un modèle classique de 35 kg pour profiter d’une excellente stabilité. Prenez une roue d’inertie d’environ 9 kg, beaucoup plus silencieuse et moins accablante pour vos articulations. Par ailleurs, certains modèles sont dotés, à la place du guidon, d’une ceinture de thorax pour calculer les pulsions cardiaques de l’utilisateur.

En outre, pour les vélos d’appartement semi-allongés ou assis, ils vous offrent l’avantage d’un véritable confort. Ils sont munis d’un dossier large, la garantie pour avoir le buste et le dos bien droit. Ces types de vélos d’appartements ont les mêmes fonctionnalités que les vélos classiques ou droits, mais privilégient les entraînements d’endurance. Cela vous permettra de raffermir et de tonifier régulièrement la musculature de vos membres inférieurs, ainsi que vos abdominaux. En fonction de la résistance que vous choisirez, vous pourrez faire travailler chaque partie de votre corps. Le seul inconvénient des vélos semi-allongés ou assis, c’est qu’ils sont encombrants et demandent beaucoup d’espaces pour les placer.

Enfin, les pédaliers d’appartement pas cher ou les mini-vélos d’appartement s’utilisent assis sur une chaise et peuvent être installés subtilement sous une table ou sous un bureau de travail. Ils sont très légers, mobiles et donnent l’avantage à vos mains de faire autre chose. Les prototypes de pédaliers d’appartement les plus perfectionnés sont souvent accompagnés d’une console qui permet de suivre votre vitesse, la durée d’une séance, et également le nombre de calories brûlées. Ces modèles de mini-vélos d’appartement sont conseillés pour les utilisateurs qui pratiquent un peu de sport chez eux, même si leur maison a un petit espace.